Blog

Na našem blogu najdete články, studie a zajímavé informace týkající se zdraví, hubnutí, sportovní výživy. Pravidelně budeme vkládat low carb, keto a fitness recepty.

Recepty

Vyzkoušejte naše low carb, keto nebo fitness recepty.

Studie a články

Informace z oblasti zdravého životního stylu a sportovní výživy.

Naše tipy

O co byste neměli přijít?

8.10. 2019

Výživa mladých sportovců

  Jak může správná výživa ovlivnit sportovní výkon mladého sportovce? Mnozí rodiče již naštěstí dbají na zdravou výživu svých dětí, jak by ale měla vypadat výživa dětí/teenagerů, kteří pravidelně sportují? Co by mladí sportovci měli jíst, aby zvýšili svůj výkon a předešli zraněním? Bohužel neexistuje „univerzální výživový plán“, potřeba živin se liší podle pohlaví, věku, druhu sportu...

8.10. 2019

InBODY, analýza těla

Analýzy InBODY, co z ní mohu zjistit? Velmi často používaný výpočet BMI bývá zavádějící, i když se s ním stále setkáváme například v ordinacích lékařů. InBODY dokáže mnohem více. Samotná hmotnost na váze je „jen“ číslo. INBODY rozloží vaše tělo na čtyři složky: tělesný tuk, kosterní svalstvo, minerály a tělesnou vodu. InBODY nepracuje s odhadem, ale poskytuje velmi přesné výsledky. InBODY používá k měření...

24.9. 2019

Sportovní, iontové nápoje, víte, jaký je v nich rozdíl? Kdy a který je vhodné použít?

Pojďme se společně podívat na sportovní nápoje, vysvětlíme vám, proč je vhodné sportovní nápoje používat, jaký druh vybrat a jak správně hydratovat. Proč používat sportovní nápoje Sportovní nápoje chrání organismus před dehydratací. Dehydratace se obává každý sportovec, protože může negativně ovlivnit jeho sportovní výkon. Mezi známky dehydratace patří například svalové křeče, malátnost, únava, porucha soustředění a bolest hlavy....

10.9. 2019

FLORBAL OPEN AIR

tato velkolepá florbalová událost se uskuteční již tento víkend. 14 – 15. 9. 2019 na pražské Štvanici. Během letošního 4. ročníku, kterým bude provázet známý moderátor Rey Koranteng, se můžete těšit nejen na zajímavé zápasy, ale i bohatý doprovodný program. Předpověď slibuje na víkend krásné počasí, tak neseďte doma a pojďte s námi fandit FbŠ Bohemians 🙂 Sobotní program – 14. 9....

3.9. 2019

Dárek měsíce září

Dárek měsíce září Přijďte si k nám pro dárek v hodnotě 400 Kč. Ve spolupráci s MyKETO pro vás každý měsíc připravujeme skvělé dárky k nákupu produktů MyKETO nad 2500 Kč a i v září se můžete těšit na úžasný doplněk stravy InPure. InPURE je doplněk stravy zaměřený na odstranění přebytečné vody, tuků a toxických látek z organismu. Po všech letních dobrodružstvích a all-inclusive dovolených přijde vhod kvalitní očistná kúra, která...

28.8. 2019

Vitamín D

Vitamínu D, k čemu nám slouží? Vitamín D neboli kalciferol, je jeden z vitamínů rozpustných v tucích. To že je vitamín D nezbytný pro růst a vývoj kostí, (zasahuje do metabolismu vápníku a fosforu), víme skoro všichni. Nové výzkumy však prokazují, že vitamín D dalece překračuje tuto svou funkci a hraje mnohem významnější úlohu v lidském těle. V našich zeměpisných šířkách máme vitamínu D3 bohužel...

4.8. 2019

Tuky! Jak je to s nimi doopravdy? Máme se jich bát?

Tuky jsou jednou ze základních makroživin a jsou pro lidský organismus nezbytné. Někteří z nás se tuků stále ještě bojí. V minulých letech byly tuky bohužel neprávem démonizovány. V obchodech „frčely“ nízkotučné, a „light“ produkty, což mělo za následek zvýšený příjem sacharidů, především škrobů. Naštěstí se v posledních letech odborné studie ukazují, že kvalitní tuky mají svoje významné místo v našich jídelníčcích. Pojem „zdravé...